Польза Омега-3 для организма
Поддержание здоровья сердечно-сосудистой системы
Учеными была установлена3 взаимосвязь между продолжительным приемом Омега-3 и снижением риска развития патологий сердечно-сосудистой системы. При приеме добавок с Омега снижается вероятность атеросклероза, ишемических изменений в сердце, нормализуется холестериновый обмен, снижается артериальное давление. У пациентов, принимавших Омега-3 после инфаркта миокарда, отмечается снижение вероятности неблагоприятного ремоделирования левого желудочка, уменьшается вероятность фиброза миокарда, ослабевают воспалительные процессы.
ПНЖК также улучшают состояние сосудов, способствуют обновлению клеток и замедляют окислительные реакции в тканях.
Профилактика неврологических расстройств
Положительное влияние Омега-3 на состояние головного мозга и нервной системы установлено множеством исследований4. Полиненасыщенные жирные кислоты могут способствовать восстановлению клеток и поддерживать взаимодействие нейронов. Употребление Омега-3 может быть полезно для поддержания работоспособности, улучшения внимания и концентрации, повышения способности к запоминанию, общей поддержки работы головного мозга. Регулярный прием Омега-3 может служить профилактикой наследственных и возрастных расстройств нервной системы и может быть показан для облегчения симптомов и замедления прогрессирования болезни Паркинсона и болезни Альцгеймера.
Помощь в борьбе с депрессией
ЭПК и ДГК в составе добавок с Омега-3 способствуют облегчению состояния при депрессивных расстройствах. Улучшается концентрация внимания, снижается тревожность, ослабевают приступы апатии.
Борьба с воспалениями
Полиненасыщенные жирные кислоты могут регулировать антиоксидантный сигнальный путь и сдерживать воспалительные процессы. Многие исследования показывают6, что более высокое потребление Омега-3, особенно эйкозапентаеновой и докозагексаеновой (ДГК) кислот, связано со снижением частоты хронических заболеваний, характеризующихся повышенным воспалением, включая сердечно-сосудистые заболевания. Кроме того, ЭПК и ДГК участвуют в регуляции синтеза тромбоцитов, снижая риск образования тромбов.
Гормональная регуляция и нормализация метаболизма
Соединения Омега участвуют в работе эндокринной системы, способствуя нормализации всех процессов. Регулярное поступление в организм достаточного количества ПНЖК помогает восстановить баланс гормонов, включая мужские и женские половые гормоны, улучшить обмен веществ, восстановить толерантность к глюкозе. Отмечается благотворное влияние на состояние желудочно-кишечного тракта и пищеварительной функции.
Отзывы
Отзывов пока нет.